- తెలంగాణ
- ఆంధ్రప్రదేశ్
- సినిమా
- క్రైమ్
- లైఫ్-స్టైల్
- ఎడిట్ పేజీ
- లోక్సభ ఎన్నికలు-2024
- రాజకీయం
- జాతీయం
- బిజినెస్
- ప్రపంచం
- స్పోర్ట్స్
- జిల్లా వార్తలు
- కెరీర్
- ఆరోగ్యం
- భక్తి
- రాశి ఫలాలు
- టెక్నాలజీ
- సాహిత్యం
- ఫొటో గ్యాలరీ
- గాసిప్స్
- వైరల్
- IPL2024
- ఐసీసీ T20 వరల్డ్ కప్-2024
మెంతులు తీసుకోవడం వలన మన ఆరోగ్యానికి కలిగే ప్రయోజనాలు ఇవే!
by Disha Web Desk 10 |
X
దిశ, వెబ్ డెస్క్ : మెంతులు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివని చెబుతుంటారు. వీటిలో పీచు, ఖనిజాలు అధికంగా ఉంటాయి. ఒక టేబుల్ స్పూన్ మెంతులలో 20 శాతం ఇనుము, 7 శాతం మాంగనీస్ , 5 శాతం మెగ్నీషియం ఉంటాయి. మెంతులు ఆకలిని తగ్గిస్తాయి. బరువు తగ్గాలి అనుకునే వారు మెంతులు తీసుకుంటే చాలు. ఇంకా అలాగే పురుషుల్లో టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను కూడా పెంచుతాయి. క్యాన్సర్ను కూడా నివారించవచ్చని వైద్య నిపుణులు వెల్లడించారు. ఒక టేబుల్ స్పూన్ మెంతులను నీటిలో రాత్రంతా నానబెట్టి మరుసటి రోజు ఉదయాన్నే తీసుకుంటే చాలా మంచిది.
Read More: ఈ గింజలు రోజూ తింటే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఎన్నో
Next Story