Cortisol: ఒత్తిడి హార్మోన్ ‘కార్టిసాల్’ అధిక స్థాయిలో ఉందని సూచించే 10 సంకేతాలు

దిశ, వెబ్‌డెస్క్: ఒత్తిడి తరచూ ఒకే విధంగా ఉండదు. కొన్నిసార్లు అది నిశ్శబ్దంగా కనిపిస్తుంది. ఉబ్బిన కళ్లు, జుట్టు రాలడం లేదా ఆకస్మిక చర్మ మార్పుల ద్వారా వస్తుంటుంది. ముఖ్యంగా ఒత్తిడి హార్మోన్ కార్టిసాల్ పెరిగినప్పుడు అది సంకేతాలను పంపుతూనే ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

ఉబ్బిన కళ్లతో పాటుగా వివరించలేని బొడ్డు చుట్టూ కొవ్వు పేరుకుపోవడం వంటి శారీరక సంకేతాల ద్వారా నిరంతర ఒత్తిడి నిశ్శబ్దంగా వ్యక్తమవుతుంది. ఇది కార్టిసాల్ స్థాయిలు పెరిగాయని సూచిస్తుంది. మరీ కార్టిసాల్ నిరంతరం అధిక స్థాయిలో ఉందని సూచించే 10 సంకేతాలను తాజాగా నిపుణులు వెల్లడించారు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

ఉబ్బిన ముఖంతో పాటుగా..

దీర్ఘకాలికంగా అధిక కార్టిసాల్ స్థాయిలు ముఖం అండ్ కళ్ల చుట్టూ ద్రవ నిలుపుదలకు దారితీస్తాయి. ఎండోక్రైన్ రివ్యూస్‌లో ప్రచురించబడిన 2013 అధ్యయనం ప్రకారం.. కార్టిసాల్ శరీరం ఉప్పు-నీటి సమతుల్యతను ప్రభావితం చేస్తుంది. దీని వల్ల ఫేస్ ఉబ్బినట్లు లేదా గుండ్రంగా కనిపిస్తుంది. ముఖ్యంగా ఉదయం వేళల్లో ఈ సమస్యలు కనిపిస్తుంటాయని నిపుణులు వెల్లడిస్తున్నారు.

సన్నని చర్మం - సులభంగా గాయాలు..

అధిక కార్టిసాల్ స్థాయిలు చర్మానికి బలాన్ని ఇచ్చే ప్రోటీన్ అయిన కొల్లాజెన్‌ను విచ్ఛిన్నం చేస్తాయి. కాలక్రమేణా చర్మం పెళుసుగా, సన్నగా మారుతుంది. చిన్న దెబ్బలతో కూడా గాయాలయ్యే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. కార్టిసాల్ అధికంగా ఉండటంతో సంబంధం ఉన్న కుషింగ్స్ సిండ్రోమ్ ఉన్నవారిలో ఇది సాధారణం.

సన్నని చేతులు- కాళ్లతో వివరించలేని బొడ్డు కొవ్వు

కార్టిసాల్ ఉదరం చుట్టూ కొవ్వు నిల్వను ప్రేరేపిస్తుంది. కానీ అదే సమయంలో అవయవాలలో కండరాల విచ్ఛిన్నానికి కారణమవుతుంది. అందుకే కొంతమంది అసమాన బరువు పెరుగుటను గమనిస్తారు. బొడ్డు చుట్టూ కొవ్వు కానీ చేతులు కాళ్లలో కండరాల నష్టం కూడా జరుగుతుందంటున్నారు నిపుణులు. జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ ఎండోక్రినాలజీ , మెటబాలిజంలో పరిశోధన ఈ నమూనాను నిర్ధారించింది.

మెడ-చంకల చుట్టూ నల్లటి మచ్చలు లేదా పిగ్మెంటేషన్..

దీర్ఘకాలిక కార్టిసాల్ స్పైక్‌లు ఇన్సులిన్ నియంత్రణకు ఆటంకం కలిగిస్తాయి. దీని వల్ల అకాంథోసిస్ నైగ్రికన్స్ అనే పరిస్థితి వస్తుంది. ఈ నల్లటి మచ్చలు ధూళి వల్ల కాదు, హార్మోన్ల అసమతుల్యత వల్ల వస్తాయి.

తల పైభాగంలో జుట్టు పలచబడటం లేదా అకస్మాత్తుగా జుట్టు రాలడం..

కార్టిసాల్ జుట్టు పెరుగుదల చక్రాన్ని, ముఖ్యంగా అనాజెన్ దశను అంతరాయం కలిగిస్తుంది. దీనివల్ల జుట్టు ముందుగానే రాలిపోతుంది. నెత్తిమీద పైభాగం నుండి సూక్ష్మంగా ప్రారంభమయ్యే జుట్టు రాలడం తరచుగా కార్టిసాల్‌తో ముడిపడి ఉన్న హార్మోన్ల అంతరాయానికి సంకేతం.

యుక్తవయస్సులో కూడా తరచుగా చర్మం పగుళ్లు ఏర్పడటం..

కార్టిసాల్ సెబమ్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది. ఇది రంధ్రాలను మూసుకుపోయి పగుళ్లకు దారితీస్తుంది. ఇది వైద్యంను నెమ్మదిస్తుంది. కాబట్టి మొటిమలు ఎక్కువ కాలం పాటు ఉండటంతో పాటు లోతైన గుర్తులను వదిలివేస్తాయి. ప్రయోగాత్మక చర్మవ్యాధిలో 2020 సమీక్ష కార్టిసాల్ సర్జ్‌లను మొటిమలు, తామర వంటి దీర్ఘకాలిక శోథ చర్మ పరిస్థితులతో కలుపుతుంది.

శరీరంపై కనిపించే ఎరుపు లేదా ఊదా రంగు సాగిన గుర్తులు..

బరువు పెరగడం ఒక పాత్ర పోషిస్తున్నప్పటికీ, కార్టిసాల్ బంధన కణజాలాన్ని విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది అంటున్నారు నిపుణులు. దీని వల్ల వెడల్పుగా, ఎరుపు-ఊదా రంగులో ఉండే గీతల మాదిరిగా ఏర్పడతాయి. ముఖ్యంగా కడుపు, తొడలు లేదా చంకల మీద వస్తుంటాయి. ఈ గుర్తులు సాధారణంగా సాధారణ సాగిన గుర్తుల కంటే లోతుగా ఉంటాయి.

మహిళల్లో వివరించలేని ముఖ వెంట్రుకలు పెరుగుదల..

అధిక కార్టిసాల్ పరోక్షంగా ఆండ్రోజెన్ (పురుష హార్మోన్) ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది. ముఖ్యంగా మహిళల్లో, గడ్డం, దవడ లేదా పై పెదవిపై అధిక జుట్టు పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది. ఈ పరిస్థితి PCOS (పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్) లో కూడా కనిపిస్తుంది. ఇక్కడ కార్టిసాల్ ద్వితీయ పాత్ర పోషిస్తుంది.

జ్వరం లేకుండా ముఖం ఎర్రగా మారడం లేదా చర్మం ఎర్రబడటం..

కార్టిసాల్ ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు అది రక్త నాళాలను వ్యాకోచిస్తుంది. ముఖ్యంగా ఒత్తిడి లేదా ఇబ్బందిలో ఉన్నప్పుడు ముఖం ఎర్రగా లేదా మచ్చలుగా కనిపిస్తుంది. నిరంతర ఎర్రబారడం అనేది క్షణికమైన ఉద్రిక్తత కంటే ఎక్కువ సూచిస్తుంది.

లోతుగా కాకి పాదాలతో అలసిపోయిన కళ్లు..

దీర్ఘకాలికంగా పెరిగిన కార్టిసాల్ టెలోమియర్‌లను (DNA రక్షిత చివరలు) తగ్గిస్తుంది. వృద్ధాప్యాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది. మొదట కనిపించే ప్రభావం.. కళ్ళ చుట్టూ సన్నని గీతలు, మునిగిపోయిన రూపం, విశ్రాంతి తర్వాత కూడా పోని నల్లటి వలయాలు వంటి సంకేతాలు కనిపిస్తుంటాయి.

గమనిక: పైవార్తలోని సమాచారం ఇంటర్నెట్ ఆధారంగా సేకరించబడింది. దిశ దీనిని ధృవీకరించలేదు. మీ అవగాహన కోసం నిపుణులు అందించిన సమాచారం మాత్రమే అందిస్తున్నాం. పై వార్తలో మీకు అనుమానాలు ఉంటే కనుక నిపుణులకు సంప్రదించగలరు.