- తెలంగాణ
- ఆంధ్రప్రదేశ్
- సినిమా
- క్రైమ్
- లైఫ్-స్టైల్
- ఎడిట్ పేజీ
- లోక్సభ ఎన్నికలు-2024
- రాజకీయం
- జాతీయం
- బిజినెస్
- ప్రపంచం
- స్పోర్ట్స్
- జిల్లా వార్తలు
- కెరీర్
- ఆరోగ్యం
- భక్తి
- రాశి ఫలాలు
- టెక్నాలజీ
- సాహిత్యం
- ఫొటో గ్యాలరీ
- గాసిప్స్
- వైరల్
- IPL2024
- ఐసీసీ T20 వరల్డ్ కప్-2024
హార్ట్ ఎటాక్ రాకుండా ఈ ఆహారాన్ని తీసుకుంటే చాలు!
దిశ, వెబ్ డెస్క్ : హార్ట్ ఎటాక్ కానీ ఇతర ఏ గుండె సమస్యలు కానీ రాకుండా ఉండాలంటే ఈ ఆహారాన్ని తీసుకుంటే చాలు. గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచే ఆ ఆహారం గురించి ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.
ఏ మార్కెట్ కు వెళ్లినా ఓట్స్ మనకి దొరుకుతాయి. కానీ ఓట్స్ను చాలా మంది ఇప్పుడు ఈజీగా తింటున్నారు. అయితే ఓట్స్ చాలా రకాలుగా దొరుకుతున్నాయి. అయితే వీటిని ఎలా పడితే అలా తినకూడదు. మసాలా ఓట్స్ అని, స్వీట్స్తో కలిపిన ఓట్స్ అని చాలా ఒకటి కాదు అనేక కొత్త రకాల ఓట్స్ వస్తున్నాయి. అయితే వీటిని ఎలా తినాలంటే ఇక్కడ చూద్దాం. వీటిని నేరుగానే తినాలి లేదా ఉప్మా లేదా మీల్స్ చేసుకుని తినవచ్చు. లేదంటే పాలు పోసుకుని చక్కెర లేకుండా బాగా ఉడికించి తినాలి. ఇలా రోజు తీసుకోవడం వలన గుండె పోటు రాకుండా ఉంటుందని వైద్యులు పరిశోధనలు చేసి వెల్లడించారు.
Read more: తిన్న వెంటనే ఏర్పడే అసౌకర్యం దేనికి సంకేతం? అలెర్జీనా.. అసహనమా?