సన్ స్క్రీన్ వాడేవారికి హెచ్చరిక.. ఆ తప్పు చేస్తున్నారా ?
సూర్యరశ్మి నుండి చర్మాన్ని రక్షించుకోవడానికి సన్స్క్రీన్ ఎంచుకోవడం అనేది ఏదో ఒక ఉత్పత్తిని యాదృచ్ఛికంగా తీసుకోవడం కాదు. చాలా సన్స్క్రీన్లు బ్రాడ్-స్పెక్ట్రమ్ రక్షణ మరియు SPF ప్రయోజనాలను అందిస్తామని చెప్పినప్పటికీ, అన్ని సన్స్క్రీన్లు ఒకే విధంగా ఉండవు.
దిశ, వెబ్డెస్క్: సూర్యరశ్మి నుండి చర్మాన్ని రక్షించుకోవడానికి సన్స్క్రీన్ ఎంచుకోవడం అనేది ఏదో ఒక ఉత్పత్తిని యాదృచ్ఛికంగా తీసుకోవడం కాదు. చాలా సన్స్క్రీన్లు బ్రాడ్-స్పెక్ట్రమ్ రక్షణ మరియు SPF ప్రయోజనాలను అందిస్తామని చెప్పినప్పటికీ, అన్ని సన్స్క్రీన్లు ఒకే విధంగా ఉండవు. కొన్ని ఉత్పత్తులలో ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే రసాయనాలు ఉండవచ్చు.
కార్డియాలజిస్ట్ మరియు ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ నిపుణుడు డాక్టర్ అలోక్ చోప్రా, జూన్ 6న తన ఇన్స్టాగ్రామ్ పోస్ట్లో, సన్స్క్రీన్ ఎంచుకునేటప్పుడు ఏ పదార్థాలను చూడాలి, ఏవి నివారించాలో వివరించారు.
సన్స్క్రీన్లో నివారించాల్సిన పదార్థాలు
"అన్ని సన్స్క్రీన్లు సురక్షితం కాదు. కొన్నింటిలో చర్మానికి హానికరమైన రసాయనాలు దాగి ఉంటాయి. లేబుల్ను జాగ్రత్తగా చదవండి. మీ చర్మాన్ని సరైన రీతిలో రక్షించుకోండి," అని డాక్టర్ చోప్రా సూచించారు.
"కొన్ని సన్స్క్రీన్లలో ఉండే రసాయనాలు మీ హార్మోన్ల సమతుల్యతను దెబ్బతీస్తాయి మరియు దీర్ఘకాలంలో ఆరోగ్య సమస్యలకు కారణమవుతాయి. సన్స్క్రీన్ను చర్మంపై రాసినప్పుడు, దానిలోని పదార్థాలు రక్తప్రవాహంలో కలిసే అవకాశం ఉంది. అందుకే కొనే ముందు లేబుల్ను తప్పక చదవండి." అని తెలిపారు.
హానికరమైన పదార్థాలు
ఆక్సిబెంజోన్, అవోబెంజోన్, మెథాక్సీసిన్నమేట్: ఇవి ఎండోక్రైన్ డిస్ట్రప్టర్స్, అంటే శరీరంలో హార్మోన్ల సమతుల్యతను కల్లోలపరుస్తాయి.
ఫ్రాగ్రెన్స్: ఈ పదం లేబుల్పై ఉంటే, అది థాలేట్స్ మరియు పారాబెన్స్ వంటి హానికరమైన రసాయనాలను దాచి ఉంచవచ్చు, ఇవి హార్మోన్లను దెబ్బతీసి, ఆరోగ్య ప్రమాదాలను పెంచుతాయి.
సురక్షితమైన సన్స్క్రీన్ ఎంపిక
డాక్టర్ చోప్రా మినరల్ ఆధారిత సన్స్క్రీన్లను సిఫార్సు చేస్తూ, జింక్ ఆక్సైడ్, టైటానియం డయాక్సైడ్ ఉన్న ఉత్పత్తులను ఎంచుకోమని సూచించారు. "ఈ పదార్థాలు చర్మం ఉపరితలంపై ఉండి, రక్తప్రవాహంలోకి చేరకుండా రక్షణ కల్పిస్తాయి," అని వివరించారు.
ముఖ చర్మం కోసం సన్స్క్రీన్ ఎంచుకునేటప్పుడు మరింత జాగ్రత్త అవసరమని ఆయన నొక్కి చెప్పారు. "ముఖ చర్మం సున్నితంగా ఉంటుంది మరియు సూర్యరశ్మికి ఎక్కువగా గురవుతుంది. ఇది సన్స్క్రీన్లోని హానికరమైన రసాయనాలను త్వరగా శోషించే అవకాశం ఉంది. చాలా ఫేషియల్ సన్స్క్రీన్లు తేలికగా లేదా జిడ్డు లేనివిగా ప్రచారం చేసినప్పటికీ, వాటిలో హానికరమైన రసాయనాలు ఉండవచ్చు. 'నాన్-కోమెడోజెనిక్' లేబుల్ ఉన్న మినరల్ సన్స్క్రీన్లను ఎంచుకోండి, ఇవి చర్మ రంధ్రాలను అడ్డుకోవు. ఫ్రాగ్రెన్స్, పారాబెన్స్, సిలికాన్లు లేని ఉత్పత్తులను ఎంపిక చేయండి," అని సలహా ఇచ్చారు.
"మీరు చర్మంపై రాసే సన్స్క్రీన్, మీరు తినే ఆహారం లాంటిదే. అది మీ శరీరంలోకి చేరి హార్మోన్ల ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. అందుకే తెలివిగా ఎంచుకోండి," అని డాక్టర్ చోప్రా సూచించారు.
