OCD ఎందుకు వస్తుంది? దీనికి చికిత్స ఉందా?

దిశ, వెబ్‌డెస్క్: ఒబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ డిజార్డర్ (OCD) అనేది ఒక తీవ్రమైన మానసిక ఆరోగ్య సమస్య. దీనితో బాధపడే వ్యక్తులు నిర్దిష్ట ఆలోచనలు, భయాలను ఆపలేక, నిరంతరం అదే పనులను పునరావృతం చేస్తుంటారు. ఉదాహరణకు – చేతులను పదే పదే కడగడం, తలుపు లాక్ చేశానా లేదా అన్న అనుమానంతో పదిసార్లు తనిఖీ చేయడం లాంటి చర్యలు కనిపిస్తాయి.

ప్రపంచంలోని ప్రముఖ వైద్య సంస్థల ప్రకారం.. OCD ఉన్నవారు సాధారణంగా శుభ్రత, సూక్ష్మజీవులపై అధిక భయంతో జీవిస్తారు. వారు చేసే పనులు పూర్తి అయినా అయినట్టు అనిపించదు. మెదడు తిరిగి అదే పనిని చేయమని ప్రేరేపిస్తుంది. దీని వెనుక మెదడులోని సెరోటోనిన్ అనే రసాయనపు అసమతుల్యత ముఖ్యమైన కారణంగా భావిస్తారు.

OCDకి సంబంధించిన కొన్ని ప్రధాన లక్షణాలు ఇలా ఉంటాయి

శుభ్రతపై భయంకరమైన ఆందోళన, దుమ్ము లేదా పురుగుల వల్ల ఇబ్బంది కలుగుతుందని భయం.

నిరంతరం ఏదైనా ప్రమాదం జరుగుతుందన్న అనవసర భయాలు.

మరణం, ప్రమాదం వంటి విషయాలపై అదుపు లేని ఆలోచనలు.

ఇతరులకు హాని చేస్తానేమో అన్న భయంతో బాధపడటం.

ఇంటి నుంచి బయటకు వెళ్లాలన్నా భయంతో ముందుకు సాగలేకపోవడం.

ఈ సమస్య మహిళలు, పురుషులందరికీ రావచ్చు. అయితే లక్షణాలు వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి భిన్నంగా ఉండొచ్చు.

OCD ఉన్నవారు తీసుకోవాల్సిన కొన్ని ప్రాథమిక జాగ్రత్తలు

ఆలోచనలు రాయడం: మనసులో వచ్చే ఆందోళనలను డైరీలో రాయడం వల్ల స్పష్టత వస్తుంది.

భయాలపై అవగాహన పెంపు: తప్పుడు భయాలను వాస్తవాల ఆధారంగా విశ్లేషించాలి.

సానుకూల దృక్పథం: "నాకు ఈ సమస్య ఉంది" అనే భావనకన్నా "ఇది తాత్కాలికం" అనే భావన పెంచుకోవాలి.

ఆత్మీయుల మద్దతు: కుటుంబ సభ్యులు, స్నేహితుల మద్దతు మెరుగైన మానసిక స్థితిని అందిస్తుంది.

చికిత్స విధానాలు

OCDకు ప్రామాణికమైన చికిత్సగా ప్రవర్తనా వైద్య పద్ధతి (CBT), మానసిక కౌన్సిలింగ్, డాక్టర్ సూచించిన మందులు ఉంటాయి. చికిత్స నిపుణుల పర్యవేక్షణలో ఉండటం అత్యవసరం. సరైన సమయంలో గుర్తించి చర్యలు తీసుకుంటే ఈ సమస్యను నియంత్రించవచ్చు.

OCDను సాధారణ అలవాటుగా నిర్లక్ష్యం చేయరాదు. ఇది మనసుకు సంబంధించిన గంభీర ఆరోగ్య సమస్య. శరీరానికి జ్వరం వచ్చినట్టు, మనస్సు కూడా చికిత్స కోరుతుంది. మీరు లేదా మీ పరిచయ వ్యక్తుల్లో ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే నిపుణులను సంప్రదించటం ఉత్తమం.