- తెలంగాణ
- ఆంధ్రప్రదేశ్
- సినిమా
- క్రైమ్
- లైఫ్-స్టైల్
- ఎడిట్ పేజీ
- లోక్సభ ఎన్నికలు-2024
- రాజకీయం
- జాతీయం
- బిజినెస్
- ప్రపంచం
- స్పోర్ట్స్
- జిల్లా వార్తలు
- కెరీర్
- ఆరోగ్యం
- భక్తి
- రాశి ఫలాలు
- టెక్నాలజీ
- సాహిత్యం
- ఫొటో గ్యాలరీ
- గాసిప్స్
- వైరల్
- IPL2024
- ఐసీసీ T20 వరల్డ్ కప్-2024
ఉడకబెట్టిన గుడ్డు తింటున్నారా?..ఈ విషయం తెలుసుకోండి!
by Disha Web Desk 10 |
X
దిశ, వెబ్డెస్క్: కోడి గుడ్డు ఆరోగ్యానికి ఎంత లాభమో ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన పనిలేదు. మరీ ముఖ్యంగా ఉడకబెట్టిన గుడ్డు ఎంతో మేలు చేస్తోంది. కానీ చాలా మందికి ఇప్పటికి అర్ధం కానీ విషయం ఏంటంటే..ఉడకబెట్టిన కోడిగుడ్డులో ఏ భాగం మంచిదో తెలీదు. మన శరీరానికి గుడ్డులో ఉండే ఎల్లో మంచిదా..?వైట్ కలర్లో ఉండేది మంచిదా? అనే విషయంలో ఆందోళన చెందుతుంటారు. రెండింటి న్యూట్రిషన్ చెక్ చేస్తే తెల్ల భాగంలో 3.6 గ్రాములు ప్రోటీన్ ఉంటే, పసుపు భాగంలో 2.7 గ్రాములు ప్రోటీన్ ఉంటుంది. గుడ్డు తెలుపు భాగంలో ప్రోటీన్లు ఎక్కువుగా ఉంటాయి. కాబట్టి ఎగ్ వైట్ తీసుకుంటే చాలా మంచిదని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
Read more:
Next Story