జుట్టు పెరుగుదలకు చియా సీడ్స్.. ఎలా వాడాలో తెలుసా?

దిశ, వెబ్‌డెస్క్: చియా విత్తనాలు (Chia Seeds) ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు, ప్రోటీన్, జింక్, యాంటీఆక్సిడెంట్‌లతో సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇవి జుట్టు సంరక్షణకు అద్భుతమైన ఫలితాలను ఇస్తాయని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఈ విత్తనాలను ఉపయోగించి జుట్టును ఆరోగ్యంగా, హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచే కొన్ని సులభమైన పద్ధతులు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

చియా సీడ్ హెయిర్ మాస్క్: 2 టేబుల్ స్పూన్ల చియా విత్తనాలను అర కప్పు నీటిలో 30 నిమిషాల పాటు నానబెట్టండి. ఇవి జెల్ లాంటి ఆకృతిని సంతరించుకున్న తర్వాత, ఈ మిశ్రమాన్ని జుట్టు మరియు నెత్తికి సమానంగా పట్టించండి. 30 నిమిషాల తర్వాత సౌమ్యమైన షాంపూతో కడిగేయండి. ఈ మాస్క్ నెత్తిని తేమగా ఉంచి, పొడితనాన్ని తగ్గిస్తుంది.

చియా సీడ్ స్ప్రే: 1 టీస్పూన్ చియా విత్తనాలను 1 కప్పు నీటిలో నానబెట్టి, ఆ నీటిని వడకట్టి స్ప్రే బాటిల్‌లో నింపండి. ఈ స్ప్రేను రోజూ జుట్టు మరియు నెత్తిపై చల్లుకోండి. ఇది జుట్టును తాజాగా, ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.

చియా-అలోవెరా మాస్క్: నానబెట్టిన చియా విత్తనాలను 1 టేబుల్ స్పూన్ అలోవెరా జెల్‌తో కలపండి. ఈ మిశ్రమాన్ని నెత్తి మరియు జుట్టుకు రాసి, 10-15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచిన తర్వాత కడిగేయండి. ఈ పద్ధతి చుండ్రు, నెత్తిలో దురదను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

చియా-కొబ్బరి నూనె మాస్క్: 2 టేబుల్ స్పూన్ల నానబెట్టిన చియా విత్తనాలను 1 టేబుల్ స్పూన్ కొబ్బరి నూనెతో కలిపి, జుట్టు మరియు నెత్తికి అప్లై చేయండి. 30 నిమిషాల తర్వాత తలస్నానం చేయండి. కొబ్బరి నూనె జుట్టుకు అదనపు తేమను, కాంతిని అందిస్తుంది.

ఈ చియా విత్తన ఆధారిత పద్ధతులు జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడమే కాక, నెత్తిని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి.