తలనొప్పి తగ్గించుకోవడానికి ఈ ఆహార పదార్ధాలను అలవాటు చేసుకోండి !

మెగ్నీషియం ఉన్న పోషకాహారాన్ని తీసుకుంటే.. తలనొప్పి తగ్గే అవకాశం ఉంది.
కొబ్బరి నీళ్లు, మజ్జిగ‌ తీసుకుంటే త‌ల‌నొప్పి ఇట్టే తగ్గిపోతుంది.
పుచ్చకాయ‌ల‌ను ఎక్కువగా తిన‌డం వ‌ల్ల కూడా త‌లనొప్పిని తగ్గించుకోవచ్చు.
బాగా తల నొప్పి వచ్చినప్పుడు అల్లాన్ని నమలడం వలన ఉపశమనం పొందుతారు .
తగినంత నీటిని తీసుకుంటూ ఉంటె తలనొప్పి రాకుండా ఉంటుంది .